1. Спите достаточное количество времени. Трудно подняться с кровати после бессонной ночи, а хроническая нехватка сна делает эту задачу почти невыполнимой. Определите, сколько вам нужно спать в сутки, и старайтесь поддерживать такое количество сна постоянно. Несмотря на длительный сон на выходных, ваше тело требует сна в каждый конкретный день. К сожалению, сном нельзя “запастись” впрок. Для большинства людей минимальная продолжительность ночного сна - 7 часов.

Ощущение тяжести в голове и затуманенности сознания у невыспавшегося человека возникает неслучайно. Опыты на мушках-дрозофилах, проведённые группой исследователей из университета Висконсина-Мэдисона (University of Wisconsin-Madison), показали: сон помогает мозгу избавиться от всего лишнего, в буквальном смысле счищая с нейронных соединений ненужные белки.

Учёные обнаружили, что уровень протеинов, которые помогают передавать информацию через синапсы (места соединения между двумя нейронами), во время сна уменьшается примерно на 30-40%. Таким образом мозг как бы избавляется от ненужной информации, чтобы иметь возможность на следующий день “записать” новую....

Финальный матч Кубка УЕФА между украинским "Шахтером" и германским "Вердером", который в среду состоится в Стамбуле, будет транслироваться в 63 странах мира.

Так же для удобства зрителей - игру можно будет увидеть на двух больших экранах, установленных на стадионе "Шюкру Сарачоглу" в Турции. Шахтер выйдет на матч в традиционной оранжево-черной форме, а "Вердер" - в бело-зеленой. Согласно регламенту УЕФА, на футболки и вратарские свитера игроков обеих команд будет нанесен текст с указанием даты, времени и места финальной встречи.

Стиль: Мужской Журнал
Страна: Россия
Язык: русский
Год: май 2009
Формат: pdf
Страниц: 124
Размер: ~ 30 Мб

Действие нового романа "Метро 2034" разворачивается во вселенной, описанной в первой части дилогии. Весь мир разрушен ядерной войной. Остатки человечества коротают последние дни в бункерах и бомбоубежищах, самое большое из которых - Московский Метрополитен...

Правительство Украины увеличило перечень платных услуг, которые могут предоставляться государственными учебными заведениями – передаёт interfax.com.ua .

Так, вузы отныне имеют право брать плату за сдачу экзаменов и зачетов при ликвидации академической задолженности, которая возникла во время проведения основной сессии.

Кроме того, студенты будут платить за отработку практических, лабораторных и семинарских занятий по дисциплинам, которые были пропущены по неуважительным причинам.

Учебным заведениям также предоставлено право возмещать затраты по изготовлению студенческих и ученических билетов, зачеток.

Эпидемия атипичного гриппа началась в Мексике в середине апреля и охватила уже 10 штатов страны. По последним данным, ее жертвами стали 149 человек, еще 1614 были госпитализированы с симптомами болезни.

24 апреля Всемирная организация здравоохранения выразила озабоченность в связи с ситуацией в стране. Всемирный банк пообещал выделить Мексике на борьбу с вирусом 200 миллионов долларов.
В одну из больниц Москвы в понедельник вечером была доставлена пассажирка самолета, прилетевшего из Мехико. У 29-летней женщины повышенная температура, и врачи установили ей предварительный диагноз: острое респираторное заболевание.

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) сделали прогноз числа жертв свиного гриппа в случае начала пандемии, сообщает CNN.
Эпидемиологи ВОЗ предполагают, что пандемия свиного гриппа может продлиться от полутора до двух лет. Основываясь на данных предыдущих пандемий, они считают, что в случае начала пандемии вирус H1N1 поразит около трети населения Земли.
По мнению экспертов ВОЗ, медицинская помощь может понадобиться полутора миллиардам людей. Примерно 30 миллионам человек потребуется госпитализация. Число возможных смертельных случаев заболевания составит семь миллионов.

Талантливые художники демонстрируют миру свои творения, соединив искусство изготовления ножей с мастерством работы со сталью и умением комбинировать ее с удивительными украшениями. Их способность создавать ножи как произведение искусства приводит в восхищение.

Корпорация Bertone представила первые фотографии и видео своего сногсшибательного Mantide, который был построен на базе Corvette ZR1. Как стало известно, под его капотом расположился V8 двигатель с мощностью 640 л.с., который способен разогнать этого карбонового малыша до сотни всего за 3.2 секунды. Максимальная скорость Mantide достигает отметки в 351 км\ч, что намного превосходит его донора Corvette ZR1.

Эта книга познакомит вас 627 необычными рекордами различных стран и народов. Вы узнаете много интресного и необычного.

General Motors и Segway продемонстрировали новый тип транспортного средства, который может изменить наши представления о перемещении в городах.
«Проект P.U.M.A. представляет собой уникальное решение для передвижения и взаимодействия в городах, где живет более половины мирового населения, - заявил Ларри Барнс (Larry Burns), вице-президент GM по исследованиям и разработка, отвечающий также за стратегическое планирование. - Представьте себе небольшое, гибкое электрическое транспортное средство, которое знает, где находятся другие движущиеся объекты и не наезжает на них. Теперь соедините эти транспортные средства в сеть - и вы можете значительно расширить возможности людей для перемещения по городу, поиску места на парковке и подключиться к их социальным и деловым сетям».
Разгоняется до 56 км/ч